Allgemeine Anfrage

Sie interessieren sich für einen Kurs? Dann kontaktieren Sie uns direkt!

Mehr erfahren!

Inspiration & Motivation

Wir bringen Sie so richtig in Schwung - mit unseren tollen Angeboten von Les Mills!

  • BODYCOMBAT ™

    BODYCOMBAT ™

    Ein Ganzkörpertrainingskonzept, das den Geist und den Körper als Einheit anspricht. Es vereint Körperkräftigung, Flexibilität, Stabilisation und Atmung.

    play

  • Les Mills GRIT™ PLYO COURSE

    Les Mills GRIT™ PLYO COURSE

    Das neueste Workout von Les Mills ist einfach unglaublich. Pure Kraft und spezielle Betreuung in kleiner Gruppe für dein perfektes Training.

  • Les Mills GRIT™ CARDIO COURSE

    Les Mills GRIT™ CARDIO COURSE

    Ein 30 minütiges, hochintensives Intervall-Training, das süchtig macht: Hier erwartet Sie ein einzigartiges Programm für enorme Fitness & Resultate in kurzer Zeit. Erleben Sie 30 Minuten pure Herausforderung!

  • BODYATTACK ™

    BODYATTACK ™

    Ein hochintensives Cardio-Workout, das mit einfachen Bewegungsabläufen deine Kraft und Ausdauer steigert. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Sportelementen. Das energiegeladene Intervalltraining mit elf Tracks beinhaltet

    play

  • Les Mills SPRINT™

    Les Mills SPRINT™

    Les Mills Sprint ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei dem du im Sprint eine anspruchsvolle Strecke bestehend aus Bergen und Zeitfahren bewältigst. Dabei wirst du an deine körperlichen und geistigen Grenzen gehen. Es wurde

  • Real Aikido

    Real Aikido

  • Nordic Walking

    Nordic Walking

    Gesunde Bewegung an der frischen Luft in der Gruppe für mehr Spaß!

  • Indoor Cycling

    Indoor Cycling

    Das richtige Workout um den eigenen Kreislauf ans Limit zu bringen und ordentlich Kalorien zu verbrennen!

  • Batuka

    Batuka

    Ein spassiges, hochintensives Tanz-Workout mit choreographierten Routinen zu inspirierender Musik.

  • Easy Dance Moves

    Easy Dance Moves

    In dieser Stunde erlebst du viele Tanzrichtungen unter anderem Latin, House, Jazz, HipHop. Lass dich inspirieren und aufheizen mit coolen Choreographien! Dance Moves hat Suchtpotential wie Schokolade, nur macht es nicht dick.

  • Zumba

    Zumba

    Der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“. Lateinamerikanische und exotische Rhythmen inspirieren zum Mitmachen. Zumba ist hot, sexy & absolut angesagt!

  • Boxtraining

    Boxtraining

    Boxen ist eine Kombination aus Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dieser Kurs bietet genau das richtige Training unter Expertenanleitung für eine einfache und spannende Einführung in diese Sportart.

  • Kyusho Jitsu Selbstverteidigung COURSE

    Kyusho Jitsu Selbstverteidigung COURSE

  • Kick Boxing

    Kick Boxing

    Dieses Training hilft Ihre Kondition zu verbessern, Ihren Körper zu stärken und die Koordination verschiedener Bewegungsabläufe zu verbessern.

  • ABS rip

    ABS rip

    Die Bauchmuskeln richtig gut in Form bringen und mit dieser knackigen Kursform definieren.

  • BODY rip

    BODY rip

    Muskelaufbautraining in Kombination mit stabilisierenden Elementen. Es werden das eigene Körpergewicht sowie Lang-aber auch Kurzhanteln eingesetzt.

  • Les Mills GRIT™

    Les Mills GRIT™

    Alle drei Les Mills GRIT™ in nur einem Studiokurs kombiniert zu einem einzigartigen Erlebnis!

  • CXWORX ™

    CXWORX ™

    CXWORX® konzentriert sich auf den Torso und die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert außerdem die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen vorzubeugen.

    play

  • Les Mills GRIT™ STRENGTH COURSE

    Les Mills GRIT™ STRENGTH COURSE

    Ein 30 minütiges, hochintensives Intervall-Training, das süchtig macht: Hier erwartet Sie ein einzigartiges Programm für enorme Fitness & Resultate in kurzer Zeit. Erleben Sie 30 Minuten pure Herausforderung!

  • DeepWORK

    DeepWORK

    DeepWork® ist anders, einfach und richtig anstrengend! Ein funktionelles, athletisches Workout, das den gesamten Körper holistisch trainiert. Das bedeutet, Sie trainieren sowohl ihr Herz-Kreislaufsystem als auch ihre Kraft und ihre Beweglich und könn

  • Pound Fitness

    Pound Fitness

  • BODYPUMP ™

    BODYPUMP ™

    BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

    play

  • Schwimmtechnik Course

    Schwimmtechnik Course

    Die richtige Schwimmtechnik erlernen und endlich Fortschritte erzielen!

  • Swim Club

    Swim Club

  • Aqua

    Aqua

    Das Wasser-Workout ist der Fett-Killer Nummer Eins und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien.

  • School Swim Program

    School Swim Program

  • Water Family COURSE

    Water Family COURSE

    Spaß und Training für die ganze Familie im Wasser

  • Flowsports Course

    Flowsports Course

    Das FLOWSPORTS Kurssystem für Schwimmen - Sie möchten technisch richtig und ökonomisch Kraulen lernen bzw. ein(e) fertige(r) SchwimmerIn werden und alle 4 Schwimmlagen beherrschen und trainieren?

  • Aqua Zumba

    Aqua Zumba

    Der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“. Lateinamerikanische und exotische Rhythmen inspirieren zum Mitmachen. Jetzt auch in unseren wunderbaren Pools, erfrischend und heiß zu gleich!

  • Water Baby

    Water Baby

    Speziell für den Nachwuchs wird hier der Schwerpunkt auf Zusammenspiel und Koordination der Eltern mit dem Baby gesetzt.

  • BBP

    BBP

    Der Fokus bei unserem Bauch-Bein-Po Kurs liegt auf Kräftigungsübungen für die Bauchmuskulatur und strengt dazu noch Beine und Gesäß an.

  • Body Shape

    Body Shape

    Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung & Stabilisierung des ganzen Körpers.

  • Made In Brazil

    Made In Brazil

    In nur 30 Minuten sich dem brasilianischen Rhythmus hingeben und die Energie durch den Körper fließen lassen, so wird der Hintern in Form gebracht.

  • BODYVIVE™ 3.1

    BODYVIVE™ 3.1

    Erleben Sie das neue BODYVIVE™ 3.1 für ein sensationelles Workout. Verschiedene Challenges wie Lunges, Squats und diverse funktionelle Übungen erwarten Sie um maximale Fettverbrennung zu garantieren.

  • TABATA Xpress

    TABATA Xpress

  • CORE Xpress

    CORE Xpress

    Ein Funktionelles Rundum Training für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und Bewegungsfreiheit! STÄRKE DEINE KÖRPERMITTE!

  • GRAVITY Xpress

    GRAVITY Xpress

    Ein athletisches Rundum Training mit dem eigenen Körpergewicht für eine bessere Haltung und mehr Sex-Appeal!

  • SUPER GLUTE Xpress

    SUPER GLUTE Xpress

    Ein herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht für eine starke und definierte Gesäßmuskulatur!

  • STRETCH Xpress

    STRETCH Xpress

    Dehnungs- und Mobilisationsübungen verbessern Deine Flexibilität! Lerne, wie man richtig dehnt!

  • BODYATTACK ™ Express

    BODYATTACK ™ Express

  • XPress Kurse

    XPress Kurse

  • Pavigym Xpress

    Pavigym Xpress

  • Fatburner Xpress

    Fatburner Xpress

    Intensives Workout mit dem eigenen Körpergewicht für einen straffen Körper.

  • ABS Xpress

    ABS Xpress

    Ein herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht für definierte und stärkere Bauchmuskeln!

  • Bauch und Rücken 50+

    Bauch und Rücken 50+

  • Beweglichkeitstraining COURSE

    Beweglichkeitstraining COURSE

    Training für Glenke und Sehnen durch spezielle Bewegungsabläufe

  • Fit 50+

    Fit 50+

    Der richtige Kurs um auch im Alter über 50 für den Körper zu sorgen und Fit zu bleiben.

  • Ashtanga Yoga

    Ashtanga Yoga

    Ashtanga Yoga ist eine herausfordernde Yogapraxis und eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental) zu wachsen und kräftiger und flexibler zu werden.

  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Eine weitere Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

  • Pilates II

    Pilates II

    Die nächste Stufe von Pilates für fortgeschrittene Teilnehmer.

  • BodyART

    BodyART

    Ein Ganzkörpertrainingskonzept, das den Geist und den Körper als Einheit anspricht. Es vereint Körperkräftigung, Flexibilität, Stabilisation und Atmung.

  • Antara

    Antara

    Antara verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Die Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinu

  • Rücken Fit

    Rücken Fit

    Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch erzielen Sie eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität. Beugen Sie Rückenproblemen und -schmerzen vor!

  • Pilates

    Pilates

    Pilates ist ein Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und zur Mobilisierung des Körpers. Dieses Muskel- und Konditionstraining hilft, einen gesunden, schlanken und starken Körper aufzubauen.

  • Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga

  • Yoga

    Yoga

    Yoga beinhaltet Atemübungen, Körperhaltungen, Konzentrationsübungen, energielenkende Methoden, und Tiefenentspannungstechniken. Die Stunden klingen meditativ aus.

  • BODYBALANCE ™

    BODYBALANCE ™

    BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abge

    play

  • Stretch Yoga

    Stretch Yoga

    Lernen Sie sich zu entspannen und den Muskeln und Sehnen etwas Gutes zu tun, sowie dabei die eigene Beweglichkeit zu fördern.

  • Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga

    Ist die Ursprungsform des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird

  • Neuigkeiten & Events

    UNSERE NOYOYO ERFOLGSGESCHICHTEN UNSERE NOYOYO ERFOLGSGESCHICHTEN

    UNSERE NOYOYO ERFOLGSGESCHICHTEN

    Ein 8 wöchiges, maßgeschneidertes Ernährungs- und Sportprogramm, welches als Kleingruppe von Anfang..

    Read more
    Im Interview mit Sarah Jessica Parker Im Interview mit Sarah Jessica Parker

    Im Interview mit Sarah Jessica Parker

    Mit „Sex and the City“ wurde sie zur TV-Ikone auf der Suche nach dem richtigen Partner, in ihrem..

    Read more
    So kann Meditation beim Abnehmen helfen So kann Meditation beim Abnehmen helfen

    So kann Meditation beim Abnehmen helfen

    Kann Meditation tatsächlich den Gewichtsverlust unterstützen? Heilpraktiker Deepak Chopra ist davon..

    Read more
    Gesunde Ernährung mit Blumenkohl Gesunde Ernährung mit Blumenkohl

    Gesunde Ernährung mit Blumenkohl

    Der bescheidene Blumenkohl ist ein starkes und vielseitiges Superfood und enthält unglaubliche..

    Read more
    Tägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fällt Tägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fällt

    Tägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fällt

    Haben Sie auch die Nase voll von Diäten? Mit diesen 7 einfachen, täglichen Tricks werden Sie..

    Read more
    Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu? Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?

    Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?

    Wir Menschen sind stets bestrebt, einen gesunden Lebensstil zu führen - und dabei spielt die..

    Read more
    5 Arten um Ihr Gedächtnis zu trainieren 5 Arten um Ihr Gedächtnis zu trainieren

    5 Arten um Ihr Gedächtnis zu trainieren

    Ein gutes Workout bewirkt nicht nur Wunder für die körperliche Gesundheit, es hilft zusätzlich dem..

    Read more
    see more