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Hier sind 7 köstliche Rezepte für gesunde DessertsHier sind 7 köstliche Rezepte für gesunde Desserts

Hier sind 7 köstliche Rezepte für gesunde Desserts

Gesunde Desserts mit wenig Kalorien... ist das denn wirklich möglich? Wir sagen Ja - und zeigen mit diesen 7 gesunden, kalorienarmen und geschmackvollen Rezepten wie das geht!

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Lebensverändernde Momente die Menschen dazu gebracht haben einen gesünderen Lebensstil zu führenLebensverändernde Momente die Menschen dazu gebracht haben einen gesünderen Lebensstil zu führen

Lebensverändernde Momente die Menschen dazu gebracht haben einen gesünderen Lebensstil zu führen

Was bringt Menschen dazu ihr Leben komplett umzukrempeln und einen gesunden Lebensstil zu führen? Manchmal braucht es ein einschneidendes Erlebnis, um uns die Augen zu öffnen. Hier sind 4 inspirierende Menschen mit 4 ganz persönlichen Geschichten!

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ZUCKERFREIE ZONE – DAS PASSIERT, WENN SIE EINEN MONAT OHNE ZUCKER LEBENZUCKERFREIE ZONE – DAS PASSIERT, WENN SIE EINEN MONAT OHNE ZUCKER LEBEN

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Würden Sie es schaffen, einen Monat ohne Zucker auszukommen? Warum können wir anscheinend ohne Zucker so gar nicht auskommen? Hier erfahren Sie von den Vorteilen für Ihre Gesundheit!

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Die beste Playlist für ein gemeinsames Training zum ValentinstagDie beste Playlist für ein gemeinsames Training zum Valentinstag

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Unserer Erfahrung nach gehen viele Menschen alleine ins Fitnessstudio. Wir erleben es jeden Tag in all unseren Premium Health Clubs: Unsere Mitglieder kommen alleine, ziehen ihr individuelles Training durch oder nehmen an Kursen teil und verlassen den Club alleine.

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Mit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den WintersportMit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den Wintersport

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Sportfans aus der ganzen Welt schauen auf Pyeongchang, wo die diesjährigen Olympischen Winterspiele stattfinden. Bekannt für ihre kalten Winter und blauen Himmel, bietet die südkoreanische Stadt optimale Wetterbedingungen für alle Wintersportarten.

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Unser kostenfreier Ratgeber für ein Partner-WorkoutUnser kostenfreier Ratgeber für ein Partner-Workout

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Ganz nach bem Motto "better together" zeigt Ihnen dieser Ratgeber die perfekten Übungen für ein effektives und unterhaltsames Workout zu Zweit - ganz egal ob mit Ihrem Partner, Freund oder der besten Freundin!

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Die ketogene Diät für einen gesunden LebensstilDie ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

Die ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

Fett essen, Muskeln aufbauen und trotzdem abnehmen, ohne zu hungern? Die ketogene Diät macht’s möglich: Durch den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate können Sie mit viel Protein und gesunden Fetten Ihre Fettverbrennung ankurbeln, um sich gesunder, schlanker und dynamischer zu fühlen.

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Sport tut gut – aber wie viel Training ist tatsächlich ausreichend?Sport tut gut – aber wie viel Training ist tatsächlich ausreichend?

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Wer sich genug bewegt ist gesünder, glücklicher und lebt länger. Das wissen wir alle, aber was genau bedeutet „genug? Wie viel und wie oft müssen wir trainieren um davon zu profitieren?

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3 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen3 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen

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Rückenschmerzen? Unser Tipp: Versuchen Sie es mit diesen Übungen und dehnen Sie Ihren Rücken gesund.

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Natrium macht nicht durstig, sondern hungrig!Natrium macht nicht durstig, sondern hungrig!

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Macht Salz dick? Natriumhydrogencarbonat (eher bekannt als Natrium oder Backsoda), welches der Mensch hauptsächlich über Kochsalz zu sich nimmt, verstärkt anscheinend nicht das Durstgefühl, wie einst angenommen wurde, macht aber hungrig.

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Unsere 10 besten Tipps für natürlich guten SchlafUnsere 10 besten Tipps für natürlich guten Schlaf

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Ruhe und Erholung sind ein sehr wichtiger und oftmals unterschätzter Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Zwar braucht jeder Mensch unterschiedlich viel Schlaf, doch hat jeder eines gemeinsam: Wir müssen alle irgendwann schlafen!

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4 Angewohnheiten, welche Sie im neuen Jahr bekämpfen sollten4 Angewohnheiten, welche Sie im neuen Jahr bekämpfen sollten

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Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, indem Sie diesen mit dem versorgen was er braucht, und sich von schlechten Angewohnheiten verabschieden – Jänner ist die beste Zeit für einen Neustart!

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