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Die goldenen Regeln beim LauftrainingDie goldenen Regeln beim Lauftraining

Die goldenen Regeln beim Lauftraining

Sind Sie Anfänger, fortgeschritten oder schon bereit für den Marathon? Mit unseren Tipps und Regeln läuft es sich besser!

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Von Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen DiätenVon Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen Diäten

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Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten auf diesem Planeten –wie sollen wir uns für die richtige entscheiden und welche von ihnen ist zudem förderlich für eine gesunde Ernährung nach unseren Vorstellungen? Wir haben für Sie einige der beliebtesten Diäten analysiert- beurteilen Sie selbst!

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Wieder mal im Stress? Symptome und Tipps, was Sie dagegen tun könnenWieder mal im Stress? Symptome und Tipps, was Sie dagegen tun können

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Wir alle wissen, wie sehr Stress unser tägliches Leben beeinflussen und erschweren kann. Aber was genau ist Stress eigentlich, woher kommt er und was kann man dagegen tun?

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Die Wissenschaft des Glücks - Diese 5 Dinge tun glückliche MenschenDie Wissenschaft des Glücks - Diese 5 Dinge tun glückliche Menschen

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Es ist wenig überraschend, dass die glücklichsten Menschen weder die sind, die die größten Besitztümer haben, noch die, die danach streben, die meisten materiellen Güter zu besitzen. Glücklich sein, wie uns das Leben immer und immer wieder bestätigt, kann weder von außen kommen, noch dort gefunden werden – Glücklich sein entsteht in uns

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Die Schauspielerin Kerry Washington in unserem speziellen Interview über das Elternsein, ihre Rolle in der erfolgreichen TV Serie „Scandal“, und wie sie sich nach der Geburt wieder fit hält.

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Profisportler machen sich oft die Wirkung von alternativer Ernährung zunutze, um eine noch bessere, sportliche Leistung ermöglichen zu können. Leider wirkt sich nicht alles, was es auf dem Markt gibt, positiv auf das Training aus oder hilft tatsächlich. Hier finden Sie Tipps und Informationen (aus medizinischer Sicht) zu den herkömmlichsten, r

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7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen7 Tipps zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil - Jetzt kostenfrei herunterladen

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Unser neuer Ratgeber ist da - mit 7 einfachen Tipps, wie Sie einen gesünderen, glücklicheren Lebensstil erreichen können. Jetzt kostenfrei herunterladen!

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Die Vorteile von Meditation sind weithin bekannt. Meditation kann die Qualität der kognitiven Leistungen erhöhen, was bedeutet, dass wir uns besser konzentrieren können, ein tieferes Verständnis für das gegenwärtige Sein bekommen und das Verständnis für die Geschehnisse und für die Menschen in unserer Umgebung vertiefen können.

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Sportliche Aktivitäten zu Ostern mit Ihren KindernSportliche Aktivitäten zu Ostern mit Ihren Kindern

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Die Osterzeit dreht sich nicht nur um Schokolade. Werden Sie aktiv und zwar gemeinsam mit Ihren Kindern und unseren frühlingshaften Trainingstipps.

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Gesunde Rezepte für OsternGesunde Rezepte für Ostern

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Schoko-Eier, dragierte Mandeln und Osterhasen aus Milchschokolade - Ostern steht vor der Tür und Naschkatzen, die besonderen Wert auf eine gute Ernährung legen, können erleichtert aufatmen: Mit unseren gesunden Rezepte werden nicht nur Ihre süßen Gelüste gestillt, Sie werden außerdem (gemeinsam mit Ihren Kindern) viel Spaß bei der Zubereitu

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Das ultimative Hochzeitskleid-Workout – die besten Fitnessübungen für eine schlanke FigurDas ultimative Hochzeitskleid-Workout – die besten Fitnessübungen für eine schlanke Figur

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Mit diesen 4 einfachen Workouts bereiten Sie Ihre Figur optimal auf den schönsten Tag Ihres Lebens vor.

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Erleben Sie Schwindelanfälle beim Sport? Das könnten die Ursachen sein!Erleben Sie Schwindelanfälle beim Sport? Das könnten die Ursachen sein!

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Schwindel während des Trainings gilt zwar nicht unbedingt als normal, aber in den meisten Fällen muss man sich keine großen Sorgen machen, denn das Problem, das sich dahinter verbirgt, ist oft nicht schwerwiegend.

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