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Bleiben Sie motiviert – auch in Fitness-PausenBleiben Sie motiviert – auch in Fitness-Pausen

Bleiben Sie motiviert – auch in Fitness-Pausen

Sind Sie gezwungen, eine Pause bei Ihrem Fitness Training einzulegen? Hier sind zehn Tipps, damit Ihre Motivation nicht nachlässt.

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Gesunde Snacks für den SommerGesunde Snacks für den Sommer

Gesunde Snacks für den Sommer

Erfrischende und gesunde Snacks, die Sie in diesem Sommer überall hin begleiten werden.

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Europas Fahrrad-Routen für das perfekte AusdauertrainingEuropas Fahrrad-Routen für das perfekte Ausdauertraining

Europas Fahrrad-Routen für das perfekte Ausdauertraining

Von Deutschland bis Portugal: Freuen Sie sich auf ein Fahrrad-Abenteuer mit besonders familienfreundlichen Routen. In diesem Sommer macht das Ausdauertraining besonderen Spaß – und das von Jung bis Alt.

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Tomahawk IC7 jetzt bei Holmes PlaceTomahawk IC7 jetzt bei Holmes Place

Tomahawk IC7 jetzt bei Holmes Place

Die größte technologische Neuheit im Indoor Cycling-Bereich ist nun in unserem Holmes Place Club in der Millennium City zu Hause: der brandneue Tomahawk IC7 Heimtrainer.

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Detox zum Trinken: Entschlackungs-TeesDetox zum Trinken: Entschlackungs-Tees

Detox zum Trinken: Entschlackungs-Tees

Mit diesen sommerlichen Tee-Rezepten zur Entschlackung fällt Ihnen das Entgiften – auch Detox genannt – gleich viel leichter. Natürliche Detox-Ideen, mit denen Sie sich viel wohler fühlen werden.

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Gesundes Fingerfood fürs Picknick am StrandGesundes Fingerfood fürs Picknick am Strand

Gesundes Fingerfood fürs Picknick am Strand

Möchten Sie aufs Snacken nicht verzichten, aber trotzdem toll in Ihrem Bikini oder Ihrer Badehose aussehen? Probieren Sie unsere sieben gesunden Rezepte für gesundes Fingerfood aus, das sich auch hervorragend für ein Picknick am Strand oder auf der Wiese eignet.

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Rennen mit Spaß: Lauftraining für AnfängerRennen mit Spaß: Lauftraining für Anfänger

Rennen mit Spaß: Lauftraining für Anfänger

Es mag viele verschiedene Gründe dafür geben, als Anfänger mit dem Lauftraining zu beginnen. Wichtig ist letztendlich nur, dass Sie sich für diesen gesunden Sport entschieden haben. Wir haben einige Tipps für Sie gesammelt, die Ihnen den Einstieg ins Lauftraining erleichtern können.

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Was wir aus den Schönheitsmythen vergangener Sommer lernen könnenWas wir aus den Schönheitsmythen vergangener Sommer lernen können

Was wir aus den Schönheitsmythen vergangener Sommer lernen können

Schönheitsideale unterliegen steter Veränderung. Was früher noch "in" war, ist heute meist "out" – und umgekehrt. Heutzutage hat unser Schönheitsideal auch viel damit zu tun, was wir als gesund ansehen. Das war aber keinesfalls immer so: Hier ist ein unterhaltsamer Blick zurück auf die Mythen vergangener Sommer.

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Prinzessinnen und ihre Erbsen:  5 kreative Tipps, wie Sie Ihren Kindern gesunde Ernährung näherbringen könnenPrinzessinnen und ihre Erbsen: 5 kreative Tipps, wie Sie Ihren Kindern gesunde Ernährung näherbringen können

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Sie wissen, was gesunde Ernährung für Ihre Kinder beinhalten sollte – nur leider sehen die Kleinen das ganz anders. Mit unseren trickreichen Tipps zur gesunden Kinder-Ernährung können Sie es schaffen und nahrhafte Lebensmittel mit viel Spaß und Farben auf den Speiseplan Ihrer Kinder setzen.

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Lauftraining am Strand: Das perfekte Workout für den UrlaubLauftraining am Strand: Das perfekte Workout für den Urlaub

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Nicht zu ungeduldig! Vor Ihrem Lauftraining am Strand sollten Sie unbedingt erst unsere Tipps dazu gelesen haben, um ein erfolgreiches Workout im Urlaub zu garantieren!

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Gesunde Rezepte für MeeresfrüchteGesunde Rezepte für Meeresfrüchte

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Bald ist es soweit! Freuen Sie sich schon auf Ihren Strandurlaub? Dann genießen Sie zur Einstimmung unsere gesunden Rezepte mit Meeresfrüchten, die leicht und schnell zuzubereiten sind.

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Die ketogene Diät für einen gesunden LebensstilDie ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

Die ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

Fett essen, Muskeln aufbauen und trotzdem abnehmen, ohne zu hungern? Die ketogene Diät macht’s möglich: Durch den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate können Sie mit viel Protein und gesunden Fetten Ihre Fettverbrennung ankurbeln, um sich gesunder, schlanker und dynamischer zu fühlen.

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