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Mit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den WintersportMit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den Wintersport

Mit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den Wintersport

Sportfans aus der ganzen Welt schauen auf Pyeongchang, wo die diesjährigen Olympischen Winterspiele stattfinden. Bekannt für ihre kalten Winter und blauen Himmel, bietet die südkoreanische Stadt optimale Wetterbedingungen für alle Wintersportarten.

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Unser kostenfreier Ratgeber für ein Partner-WorkoutUnser kostenfreier Ratgeber für ein Partner-Workout

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Ganz nach bem Motto "better together" zeigt Ihnen dieser Ratgeber die perfekten Übungen für ein effektives und unterhaltsames Workout zu Zweit - ganz egal ob mit Ihrem Partner, Freund oder der besten Freundin!

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Sport tut gut – aber wie viel Training ist tatsächlich ausreichend?

Wer sich genug bewegt ist gesünder, glücklicher und lebt länger. Das wissen wir alle, aber was genau bedeutet „genug? Wie viel und wie oft müssen wir trainieren um davon zu profitieren?

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Rückenschmerzen? Unser Tipp: Versuchen Sie es mit diesen Übungen und dehnen Sie Ihren Rücken gesund.

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XPRESS - PDF Guide jetzt kostenfrei herunterladenXPRESS - PDF Guide jetzt kostenfrei herunterladen

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Unsere neuen Xpress Kurse verbinden die Vorteile eines Trainings in einer kleinen Gruppe unter der Begleitung eines Experten mit dem Spaß eines Gruppenkurses. In diesem kostenfreien Guide erfahren Sie mehr über die Schwerpunkte dieser genialen Kurse.

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3 realistische Vorsätze für ein erfolgreiches Jahr 20183 realistische Vorsätze für ein erfolgreiches Jahr 2018

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Sich gesund ernähren, gut fühlen und mehr bewegen. Diese Dinge passieren nicht über Nacht. Starten Sie das neue Jahr mit diesen drei realistischen Vorsätzen.

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Galaktisches Workout - Trainieren Sie wie die Charaktere aus Star WarsGalaktisches Workout - Trainieren Sie wie die Charaktere aus Star Wars

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Das nächste Kapitel in einer weit entfernten Galaxie bringt einige unserer Lieblingscharaktere aus den Star-Wars-Filmen zurück auf die Kinoleinwand. Und wir fragen uns – wie würden sich unsere Actionhelden fit halten?

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Ist Kinesiologie vielleicht genau das „Workout“, was uns fehlt? Hier erfahren Sie, welche Vorteile diese Energietherapie mit sich bringt.

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Sport. Sie wissen ganz genau, dass er gut für Sie ist, haben aber keine Ahnung, wie man dieses Projekt am besten angeht. Und obwohl Sie am Anfang eines solchen Vorhabens immer guter Dinge und motiviert sind, gelingt es Ihnen nie, das Ganze auch durchzuziehen.

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Viele Menschen gehen zweimal pro Woche ins Fitnessstudio. Das ist oft genug, um die gewünschten Resultate zu erreichen. Gesteigerte Kraft und Ausdauer plus die verbrannten Kalorien führen zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. Wenn genau das Ihr Plan ist, dann verhelfen Ihnen diese abwechslungsreichen Ganzkörperworkouts für zwei Tage pro Woc

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Der November steht vor der Tür und mit ihm auch die Chance, seine Fahrradkünste – egal ob Indoor oder Outdoor- zu verfeinern. Cycling ist ein komplettes Trainingsprogramm mit verschiedenen Levels für genau die Art von Herausforderung, die Sie brauchen. Mit den richtigen Techniken können Sie nicht nur fit werden, sondern auch Ihr Fitnessniveau

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Wie wichtig ist Erholung und die richtige Ausführung beim Workout? Erfahren Sie hier, wie Sie gesund trainieren, Verletzungen vorbeugen und das Beste aus Ihrem Training und Ihrer Fitness herausholen.

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