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Aktuelle Workouts, Rezepte, Tipps und Veranstaltungen...

6 abwechslungsreiche Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine6 abwechslungsreiche Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine

6 abwechslungsreiche Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine

Von Kniebeugen zu Ausfallschritten: Mit diesen 6 abwechslungsreichen Übungen bringen Sie sich gut in Form. Durch regelmäßiges Training zu einem strafferen Unterkörper.

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Mit diesem Ganzkörper-Workout werden Sie fit für den SommerMit diesem Ganzkörper-Workout werden Sie fit für den Sommer

Mit diesem Ganzkörper-Workout werden Sie fit für den Sommer

Der Sommer steht vor der Tür und Sie wissen, was das bedeutet: höchste Zeit an der Bikinifigur zu arbeiten.

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Worin unterscheiden sich unsere Clubs zu üblichen Fitnessstudios?Worin unterscheiden sich unsere Clubs zu üblichen Fitnessstudios?

Worin unterscheiden sich unsere Clubs zu üblichen Fitnessstudios?

Unsere Clubs bieten so viel mehr als nur Fitness. Doch worin liegt eigentlich der Unterschied im Vergleich zu anderen Fitnessstudios?

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Unser ultimatives Workout für Po und OberschenkelUnser ultimatives Workout für Po und Oberschenkel

Unser ultimatives Workout für Po und Oberschenkel

Der Sommer nähert sich in großen Schritten und wir haben das richtige Workout, um noch etwas mehr in Form zu kommen. Es bleibt nämlich noch genügend Zeit, um rechtzeitig die gewünschten Resultate erzielen zu können.

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Welche Übungen eignen sich für Menschen mit Herzproblemen?Welche Übungen eignen sich für Menschen mit Herzproblemen?

Welche Übungen eignen sich für Menschen mit Herzproblemen?

Wie jeder andere Muskel auch, braucht Ihr Herz körperliche Aktivität um fit und funktionstüchtig zu bleiben. An Herzproblemen zu leiden bedeutet nicht, dass man keinen Sport mehr treiben kann...!

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3 wichtige Tipps gegen Übergewicht bei Kindern3 wichtige Tipps gegen Übergewicht bei Kindern

3 wichtige Tipps gegen Übergewicht bei Kindern

Übergewicht bei Kindern nimmt weltweit leider immer weiter zu. Neuen Studien zufolge sind zum Beispiel allein in England über 50 Prozent aller Kinder zu dick. Aber was kann man dagegen tun?

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Die besten Übungen bei Gelenkschmerzen und KnieproblemenDie besten Übungen bei Gelenkschmerzen und Knieproblemen

Die besten Übungen bei Gelenkschmerzen und Knieproblemen

Knieschmerzen und trotzdem Sport treiben, ist das eine gute Idee? Und welche Maßnahmen sollte man ergreifen?

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Mit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den WintersportMit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den Wintersport

Mit diesen Fitnesskursen machen Sie sich fit für den Wintersport

Sportfans aus der ganzen Welt schauen auf Pyeongchang, wo die diesjährigen Olympischen Winterspiele stattfinden. Bekannt für ihre kalten Winter und blauen Himmel, bietet die südkoreanische Stadt optimale Wetterbedingungen für alle Wintersportarten.

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3 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen3 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen

3 Dehnübungen gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen? Unser Tipp: Versuchen Sie es mit diesen Übungen und dehnen Sie Ihren Rücken gesund.

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Sechs Wege, den Weihnachtsspeck ohne Radikaldiät wieder loszuwerdenSechs Wege, den Weihnachtsspeck ohne Radikaldiät wieder loszuwerden

Sechs Wege, den Weihnachtsspeck ohne Radikaldiät wieder loszuwerden

Sitzt die Jeans nach Weihnachten wieder etwas enger? Haben Sie an Gewicht zugelegt? Hier sind 6 Tipps für Sie, die Ihnen das Abnehmen erleichtern.

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Was ist Kinesiologie und warum brauchen wir diese Methode?Was ist Kinesiologie und warum brauchen wir diese Methode?

Was ist Kinesiologie und warum brauchen wir diese Methode?

Ist Kinesiologie vielleicht genau das „Workout“, was uns fehlt? Hier erfahren Sie, welche Vorteile diese Energietherapie mit sich bringt.

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Der Arzt hat Ihnen empfohlen, mehr Sport zu treiben?Der Arzt hat Ihnen empfohlen, mehr Sport zu treiben?

Der Arzt hat Ihnen empfohlen, mehr Sport zu treiben?

Sport. Sie wissen ganz genau, dass er gut für Sie ist, haben aber keine Ahnung, wie man dieses Projekt am besten angeht. Und obwohl Sie am Anfang eines solchen Vorhabens immer guter Dinge und motiviert sind, gelingt es Ihnen nie, das Ganze auch durchzuziehen.

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