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Was sind die Ursachen für ungewollte Gewichtsabnahme?Was sind die Ursachen für ungewollte Gewichtsabnahme?

Was sind die Ursachen für ungewollte Gewichtsabnahme?

Wenn Sie 5% oder mehr Ihres Körpergewichts über einen Zeitraum von 6 bis 12 Monaten abgenommen haben, ohne Ihre Ernährung umgestellt oder sich wesentlich mehr bewegt zu haben, sollten Sie der Sache auf den Grund gehen.

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Lebensverändernde Momente die Menschen dazu gebracht haben einen gesünderen Lebensstil zu führenLebensverändernde Momente die Menschen dazu gebracht haben einen gesünderen Lebensstil zu führen

Lebensverändernde Momente die Menschen dazu gebracht haben einen gesünderen Lebensstil zu führen

Was bringt Menschen dazu ihr Leben komplett umzukrempeln und einen gesunden Lebensstil zu führen? Manchmal braucht es ein einschneidendes Erlebnis, um uns die Augen zu öffnen. Hier sind 4 inspirierende Menschen mit 4 ganz persönlichen Geschichten!

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Die beste Playlist für ein gemeinsames Training zum ValentinstagDie beste Playlist für ein gemeinsames Training zum Valentinstag

Die beste Playlist für ein gemeinsames Training zum Valentinstag

Unserer Erfahrung nach gehen viele Menschen alleine ins Fitnessstudio. Wir erleben es jeden Tag in all unseren Premium Health Clubs: Unsere Mitglieder kommen alleine, ziehen ihr individuelles Training durch oder nehmen an Kursen teil und verlassen den Club alleine.

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Unsere 10 besten Tipps für natürlich guten SchlafUnsere 10 besten Tipps für natürlich guten Schlaf

Unsere 10 besten Tipps für natürlich guten Schlaf

Ruhe und Erholung sind ein sehr wichtiger und oftmals unterschätzter Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Zwar braucht jeder Mensch unterschiedlich viel Schlaf, doch hat jeder eines gemeinsam: Wir müssen alle irgendwann schlafen!

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4 Angewohnheiten, welche Sie im neuen Jahr bekämpfen sollten4 Angewohnheiten, welche Sie im neuen Jahr bekämpfen sollten

4 Angewohnheiten, welche Sie im neuen Jahr bekämpfen sollten

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, indem Sie diesen mit dem versorgen was er braucht, und sich von schlechten Angewohnheiten verabschieden – Jänner ist die beste Zeit für einen Neustart!

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So starten Sie frisch und gesund in das neue JahrSo starten Sie frisch und gesund in das neue Jahr

So starten Sie frisch und gesund in das neue Jahr

Fitter, gesünder und (lassen Sie uns wetten) glücklicher! Diese Detoxkur ist der beste Weg, ins neue Jahr zu starten.

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Playlist – Neues Jahr & neue MöglichkeitenPlaylist – Neues Jahr & neue Möglichkeiten

Playlist – Neues Jahr & neue Möglichkeiten

Auch die längste Weihnachtszeit geht vorbei und schon ist es 2018. Das neue Jahr bietet die perfekte Möglichkeit neu anzufangen und sich neu zu erfinden. Starten Sie mit einer neuen Playlist ins neue Jahr, die Sie während intensiven Sessions im Fitnessstudio motiviert.

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Neues Jahr, neue Vorsätze: Wie Sie sich am besten Ziele setzen und diese auch erreichenNeues Jahr, neue Vorsätze: Wie Sie sich am besten Ziele setzen und diese auch erreichen

Neues Jahr, neue Vorsätze: Wie Sie sich am besten Ziele setzen und diese auch erreichen

Ob wir gerne abnehmen würden, oder uns einfach mehr Energie oder Selbstbewusstsein wünschen, oft mangelt es schlicht an ausreichender Planung. Zeit in die Planung unserer Zukunft und das Erreichen unserer Ziele zu stecken, ist allerdings eine gute Investition.

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 Wie Sie sich neue Ziele stecken und diese auch erreichen Wie Sie sich neue Ziele stecken und diese auch erreichen

Wie Sie sich neue Ziele stecken und diese auch erreichen

Wie Sie sich neue Ziele stecken und diese auch erreichen – von unserem MD Thordis Berger

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Sechs Wege, den Weihnachtsspeck ohne Radikaldiät wieder loszuwerdenSechs Wege, den Weihnachtsspeck ohne Radikaldiät wieder loszuwerden

Sechs Wege, den Weihnachtsspeck ohne Radikaldiät wieder loszuwerden

Sitzt die Jeans nach Weihnachten wieder etwas enger? Haben Sie an Gewicht zugelegt? Hier sind 6 Tipps für Sie, die Ihnen das Abnehmen erleichtern.

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Unser 10 besten Tipps um Weihnachten zu überlebenUnser 10 besten Tipps um Weihnachten zu überleben

Unser 10 besten Tipps um Weihnachten zu überleben

Mit diesen 10 Tipps wird es Ihnen ganz leicht fallen, die Weihnachtszeit ohne Stress zu überstehen, sowie gesund & munter ein frohes Fest mit der Familie zu feiern!

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Tägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fälltTägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fällt

Tägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fällt

Haben Sie auch die Nase voll von Diäten? Mit diesen 7 einfachen, täglichen Tricks werden Sie schlank, ohne dem Diätwahnsinn verfallen zu müssen!

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