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Diese pflanzlichen Nahrungsmittel können Sie einfach selbst nachwachsen lassenDiese pflanzlichen Nahrungsmittel können Sie einfach selbst nachwachsen lassen

Diese pflanzlichen Nahrungsmittel können Sie einfach selbst nachwachsen lassen

Eigene Nahrungsmittel anzubauen, die noch dazu immer wieder nachwachsen, ist nicht nur gesund für unsere Ernährung, sondern auch besser für die Umwelt. Sie dürfen sich über eine ganze Menge Vorteile freuen, wenn Sie Gemüse, Gewürze oder Ihren eigenen Kräutergarten pflanzen.

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7 köstliche Rezepte für gesunde Desserts7 köstliche Rezepte für gesunde Desserts

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Gesunde Desserts mit wenig Kalorien existieren tatsächlich. Wir zeigen mit diesen 7 gesunden, kalorienarmen und geschmackvollen Rezepten wie das geht!

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Sie möchten einfach abschalten, das Leben genießen und generell mehr Zufriedenheit erleben? Starten Sie mit diesen vier Tipps und erfüllen Sie sich den Traum von innerer Gelassenheit.

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Weg mit dem Taschenrechner! Hier erfahren Sie die Gründe, warum Sie nicht Kalorienzählen sollten!

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3 Methoden, wie Sie Meditation einfach in Ihren Alltag integrieren können3 Methoden, wie Sie Meditation einfach in Ihren Alltag integrieren können

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Meditation kann die Qualität der kognitiven Leistungen erhöhen, was bedeutet, dass wir uns besser konzentrieren können, ein tieferes Verständnis für das gegenwärtige Sein bekommen und das Verständnis für die Geschehnisse und für die Menschen in unserer Umgebung vertiefen können.

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Zeit für den Frühjahrsputz, aber diesmal bringen wir unseren Körper auf Vordermann! Hier erfahren Sie von 4 selbstgemachten Schönheitsbehandlungen - und wie Sie diese zuhause anwenden können.

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Mit Sport das Altern aufhalten – Wie ein aktiver Lebensstil die vier häufigsten Alterserscheinungen reduziert...

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Wenn es um den schnellen Hunger oder den akuten Appetit auf etwas Süßes geht, können Müsliriegel ein sehr gesunder Snack sein. Vorausgesetzt, Sie verlassen sich nicht auf überzuckerte Fertigprodukte! Hier finden Sie ein Rezept von unseren Ernährungsexperten für gesunde Müslieriegel...

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Wir verraten Ihnen, wodurch sich diese beiden Orte der Ruhe und Entspannung unterscheiden und auszeichnen. So wissen Sie beim nächsten Besuch in der Therme oder in einem unserer Clubs genau, welche Wahl für Sie die richtige ist.

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Von Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen DiätenVon Ketogen bis Steinzeit: Vor- und Nachteile von modernen Diäten

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Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten auf diesem Planeten, wie sollen wir uns für die richtige entscheiden und welche von ihnen ist zudem förderlich für eine gesunde Ernährung nach unseren Vorstellungen? Wir haben für Sie einige der beliebtesten Diäten analysiert...

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Was bringt Menschen dazu ihr Leben komplett umzukrempeln und einen gesunden Lebensstil zu führen? Manchmal braucht es ein einschneidendes Erlebnis, um uns die Augen zu öffnen. Hier sind 4 inspirierende Menschen mit 4 ganz persönlichen Geschichten!

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ZUCKERFREIE ZONE – DAS PASSIERT, WENN SIE EINEN MONAT OHNE ZUCKER LEBENZUCKERFREIE ZONE – DAS PASSIERT, WENN SIE EINEN MONAT OHNE ZUCKER LEBEN

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Würden Sie es schaffen, einen Monat ohne Zucker auszukommen? Warum können wir anscheinend ohne Zucker so gar nicht auskommen? Hier erfahren Sie von den Vorteilen für Ihre Gesundheit!

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