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Gönnen Sie sich zu Weihnachten etwas Süßes - ohne die sündigen Kalorien!

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Kann man überhaupt gesund über die Weihnachtstage kommen? Wir verraten Ihnen wie das geht!

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Mit diesen 10 Tipps wird es Ihnen ganz leicht fallen, die Weihnachtszeit ohne Stress zu überstehen, sowie gesund & munter ein frohes Fest mit der Familie zu feiern!

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Gesunde Rezepte zur WeihnachtszeitGesunde Rezepte zur Weihnachtszeit

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Weihnachten ist eine Zeit des Genusses und der Völlerei. Doch es muss nicht immer Schokolade, Kekse und Stollen sein – manchmal können auch gesunde Rezepte richtig lecker sein und mal etwas anderes als die ewig gleichen Winterklassiker. Wie wäre es zum Beispiel mit glutenfreien Crackern und einem erfrischenden Avocado-Dip dazu?

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Haben Sie auch die Nase voll von Diäten? Mit diesen 7 einfachen, täglichen Tricks werden Sie schlank, ohne dem Diätwahnsinn verfallen zu müssen!

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Man sagt, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Und das ist tatsächlich so! Frühstücken bringt nicht nur Ihren Stoffwechsel für den gesamten Tag in Gang, sondern gibt auch den Ton für eine gesunde Ernährung während des Arbeits- oder Schultages an.

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Von Yoga bis Klee: Hier lesen Sie über 6 Methoden, die Ihnen die Menopause und alle Symptome während der Wechseljahre erleichtern.

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Auch wenn Sie nicht wirklich „für zwei“ essen, sollten Sie einige Aspekte in Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft beachten. Gerade in so einer speziellen Zeit wird Essen zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens und es gibt Nahrungsmittel, die Sie als werdende Mutter reduzieren oder ganz und gar vermeiden sollten, da die darin enthaltenen

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Da Halloween immer näher rückt, haben wir den traditionellen Kürbis zum Superfood des Monats gewählt. Es gibt ihn in so vielen verschiedenen Formen, Farben und Größen, und er ist als wunderschöne Halloween-Dekoration vielfältig einsetzbar. Kürbisse besitzen aber auch viele Vorteile für unsere Gesundheit und unsere Ernährung, die wir Ihne

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Beim Thema „glutenfreie Ernährung“ scheiden sich die Geister - wie gesund ist diese Ernährungsweise wirklich?

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