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Schwimmen hat zahlreiche Vorteile und wird oftmals als die vollständigste Form eines Workouts bezeichnet, da sich viele Abläufe dabei vereinen. Wir haben dir dazu eine Playlist mit tollen Songs zusammen gestellt, um dich bei deinem nassen Workout zu unterstützen.

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Drei Tipps für die Verwendung von Sauna, Türkischem Bad/Dampfbad oder Whirlpool im Sommer!

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Dehnen und formen Sie Ihren Weg zu einem fitteren Körper. Stärken und fordern Sie Ihre Muskeln heraus, und zwar mit Pilates.

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Dafür gibt es nicht nur eine einzige Lösung. In Wirklichkeit ist es genau dieser „ein Problem - eine Lösung“ Zugang, der uns beim Aufhören mit dem Rauchen scheitern lässt. Konzentrieren Sie sich auf all Ihre Optionen, probieren Sie sie alle aus. Nehmen Sie an diesem Spiel teil und bekämpfen Sie Ihre Sucht.

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Weg mit dem Taschenrechner! Hier erfahren Sie die Gründe, warum Sie nicht Kalorienzählen sollten!

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Was hat es mit dem vielbesagten Vitamin D auf sich? Wir verraten Ihnen, warum das “Sonnenvitamin” essentiell ist für Körper, Geist und Wohlbefinden #Gesundheit #wellness #HolmesPlace #EnjoyTheJourney

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Gesunde Donuts... ist das möglich? Natürlich - mit diesen 7 gesunden, kalorienarmen und geschmackvollen Rezepten! Die sind nämlich gut für Ihre Gesundheit und erfüllen gleichzeitig Ihre süßesten Sehnsüchte. #Rezepte #Wellness #Backen #Ernährung #Holmes Place #EnjoytheJourney

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Das ideale Körpergewicht- immer wieder ein heißes Thema, da es sich auch mit Aspekten der Gesundheit des Menschen und mit diversen Behandlungen beschäftigt. Deswegen ist es wichtig zu erfahren, was das ideale Körpergewicht genau bedeutet und wie wir es berechnen können.

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Körper, Geist und Seele brauchen etwas Pflege und Erholung? Notieren Sie sich unsere 5 beliebtesten Reiseziele für den perfekten Yoga-Urlaub in Ihrem Kalender und starten Sie in Ihr Yoga-Jahr! #Yoga #Urlaub #reisen #HolmesPlace #EnjoytheJourney

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Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten auf diesem Planeten –wie sollen wir uns für die richtige entscheiden und welche von ihnen ist zudem förderlich für eine gesunde Ernährung nach unseren Vorstellungen? Wir haben für Sie einige der beliebtesten Diäten analysiert- beurteilen Sie selbst!

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Wir alle wissen, wie sehr Stress unser tägliches Leben beeinflussen und erschweren kann. Aber was genau ist Stress eigentlich, woher kommt er und was kann man dagegen tun?

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Profisportler machen sich oft die Wirkung von alternativer Ernährung zunutze, um eine noch bessere, sportliche Leistung ermöglichen zu können. Leider wirkt sich nicht alles, was es auf dem Markt gibt, positiv auf das Training aus oder hilft tatsächlich. Hier finden Sie Tipps und Informationen (aus medizinischer Sicht) zu den herkömmlichsten, r

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