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Alternativen zu den weihnachtlichen KalorienbombenAlternativen zu den weihnachtlichen Kalorienbomben

Alternativen zu den weihnachtlichen Kalorienbomben

Gönnen Sie sich zu Weihnachten etwas Süßes - ohne die sündigen Kalorien!

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5 Tipps um gesund durch die Weihnachtszeit zu kommen5 Tipps um gesund durch die Weihnachtszeit zu kommen

5 Tipps um gesund durch die Weihnachtszeit zu kommen

Kann man überhaupt gesund über die Weihnachtstage kommen? Wir verraten Ihnen wie das geht!

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Gesunde Rezepte zur WeihnachtszeitGesunde Rezepte zur Weihnachtszeit

Gesunde Rezepte zur Weihnachtszeit

Weihnachten ist eine Zeit des Genusses und der Völlerei. Doch es muss nicht immer Schokolade, Kekse und Stollen sein – manchmal können auch gesunde Rezepte richtig lecker sein und mal etwas anderes als die ewig gleichen Winterklassiker. Wie wäre es zum Beispiel mit glutenfreien Crackern und einem erfrischenden Avocado-Dip dazu?

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3 großartige Frühstücksrezepte für Ihren optimalen Start in den Tag3 großartige Frühstücksrezepte für Ihren optimalen Start in den Tag

3 großartige Frühstücksrezepte für Ihren optimalen Start in den Tag

Man sagt, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Und das ist tatsächlich so! Frühstücken bringt nicht nur Ihren Stoffwechsel für den gesamten Tag in Gang, sondern gibt auch den Ton für eine gesunde Ernährung während des Arbeits- oder Schultages an.

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Die richtige Ernährung während der SchwangerschaftDie richtige Ernährung während der Schwangerschaft

Die richtige Ernährung während der Schwangerschaft

Auch wenn Sie nicht wirklich „für zwei“ essen, sollten Sie einige Aspekte in Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft beachten. Gerade in so einer speziellen Zeit wird Essen zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens und es gibt Nahrungsmittel, die Sie als werdende Mutter reduzieren oder ganz und gar vermeiden sollten, da die darin enthaltenen

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7 gruselige und gesunde Rezepte für Halloween7 gruselige und gesunde Rezepte für Halloween

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In diesem Artikel haben wir 7 Rezepte für gesunde und gruselige Leckereien zusammengestellt, um die diesjährige Halloween-Party zum unvergesslichen Erlebnis für die ganze Familie zu machen.

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Superfood Kürbis - Neue Rezeptideen für diesen HerbstSuperfood Kürbis - Neue Rezeptideen für diesen Herbst

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Da Halloween immer näher rückt, haben wir den traditionellen Kürbis zum Superfood des Monats gewählt. Es gibt ihn in so vielen verschiedenen Formen, Farben und Größen, und er ist als wunderschöne Halloween-Dekoration vielfältig einsetzbar. Kürbisse besitzen aber auch viele Vorteile für unsere Gesundheit und unsere Ernährung, die wir Ihne

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Gesunde Süßigkeiten zu Halloween - so einfach gehts!Gesunde Süßigkeiten zu Halloween - so einfach gehts!

Gesunde Süßigkeiten zu Halloween - so einfach gehts!

Halloween gilt nicht nur als Feiertag für Monster, Hexen und gruselige Filme: An diesem Tag zelebrieren wir auch die Existenz von Süßigkeiten und Desserts. Feiern Sie den besonderen Feiertag dieses Jahr mit unseren Rezeptvorschlägen für eine gesunde Ernährung.

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Wie gesund ist eine glutenfreie Ernährung?Wie gesund ist eine glutenfreie Ernährung?

Wie gesund ist eine glutenfreie Ernährung?

Beim Thema „glutenfreie Ernährung“ scheiden sich die Geister - wie gesund ist diese Ernährungsweise wirklich?

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Die ketogene Diät für einen gesunden LebensstilDie ketogene Diät für einen gesunden Lebensstil

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Fett essen, Muskeln aufbauen und trotzdem abnehmen, ohne zu hungern? Die ketogene Diät macht’s möglich: Durch den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate können Sie mit viel Protein und gesunden Fetten Ihre Fettverbrennung ankurbeln, um sich gesunder, schlanker und dynamischer zu fühlen.

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Die 3 besten DIY - Smoothies nach dem Workout für eine gesunde ErnährungDie 3 besten DIY - Smoothies nach dem Workout für eine gesunde Ernährung

Die 3 besten DIY - Smoothies nach dem Workout für eine gesunde Ernährung

Wir haben die besten DIY Erholungs-Smoothies für jede Art von Workout und für Ihre gesunde Ernährung zusammengestellt. Sei es für den Gewichtsverlust oder für den Aufbau von Muskelmasse - hier finden Sie die perfekten Rezepte:

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So beeinflusst die Ernährung unsere Stimmung und unser WorkoutSo beeinflusst die Ernährung unsere Stimmung und unser Workout

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Welchen Einfluss hat Ernährung auf unsere Stimmung und unser Workout? Hier erfahren Sie Wissenswertes zu diesem Thema!

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